Maçã Assada com Crumble de Aveia

Uma sugestão de sobremesa para o Outono! A maçã, as nozes e a aveia combinam muito bem. Experimentem.

Maçã Assada com Crumble de Aveia

Receita para: 2 porções

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de sultanas ou passas
  • 40g de nozes e avelãs em pedaços
  • 1/4 colher de chá de canela
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação

  1. Corte as maçãs. Tire o caroço e corte rodelas em cima e em baixo para que a maçã se segure bem em pé.
  2. Leve as maçãs ao forno pré-aquecido a 180°C durante 10 minutos.
  3. Misture bem todos os outros ingredientes. Divida a mistura pelas duas maçãs cobrindo bem o topo das maçãs.
  4. Leve novamente ao forno por mais 35 minutos.

Informação Nutricional

1 Porção
Calorias293
Hidratos de Carbono47.2g
Açúcar31.2g
Proteína4.8g
Gordura12.1g

Artigos Relacionados

Maçã "Assada" no Micro-ondas (Baixa em Calorias)

Maçã "Assada" no Micro-ondas (Baixa em Calorias)

Maçã Cozida

Maçã Cozida

Pêras em calda light de baunilha e laranja

Pêras em calda light de baunilha e laranja

Receita Baklava Light e Rápida

Receita Baklava Light e Rápida

Mousse de Manga Light (só 3 ingredientes)

Mousse de Manga Light (só 3 ingredientes)

Bolo de trufa de chocolate e laranja

Bolo de trufa de chocolate e laranja