Workout da Semana: Treino para Principiantes
| Duração | 20min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
Esta rotina não é o que procuras? Encontra o exercício perfeito para ti no Explorador de Workouts
| Duração | 20min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
Esta rotina não é o que procuras? Encontra o exercício perfeito para ti no Explorador de Workouts
