Overnight Oats Light de Brownie

Mais um pequeno-almoço simples e delicioso que pode fazer no dia anterior.

Overnight Oats Light de Brownie

Ingredientes

• 30g de flocos de aveia
• 1/2 banana
• 1 colher de sopa de cacau em pó magro
• 1/2 scoop (15g) de whey de chocolate (opcional. se não usar adicione adoçante a gosto)
• 70ml de leite magro
• 1 pitada de sal
• 1/4 colher de chá de café instantâneo
• 2 gotas de extracto de baunilha

Preparação

1. Misture todos os ingredientes na noite anterior. Tape o recipiente e leve ao frigorífico durante a noite.
2. Na manhã seguinte está pronto a comer. Se preferir quente pode levar ao micro-ondas por um minuto.

Informação Nutricional