Waffle de Banana Baixas em Calorias

Waffles de Banana

Ingredientes

• 60g de farinha integral
• 1 ovo
• 1 banana bem madura desfeita com um garfo
• 1 colher de chá de canderel green granulado (pode substituir por açúcar)
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 50ml de leite magro
• 1 pitada de canela
• 1 pitada de sal

Preparação

1. Misture bem todos os ingredientes.
2. Cozinhe num ferro de waffles conforme as instruções da máquina.

Congelar

Pode congelar estas waffles. Deixe arrefecer completamente antes de colocar no congelador. Descongele no micro-ondas ou à temperatura ambiente.

Informação Nutricional