Brownie Saudável no Microondas

Brownie Saudável no Microondas

Receita para: 1 porção

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de farinha
  • 1 colher de sopa de canderel green granulado
  • 1.5 colheres de sopa de cacau magro em pó
  • 3 colheres de puré de abóbora
  • 1 pitada de fermento em pó
  • 1 pitada de café solúvel
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de leite magro

Preparação

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Leve ao micro-ondas 1 minuto.
  3. Se ao fim de 1 minuto não estiver completamente cozinhado, leve ao micro-ondas em intervalos de 10 segundos até estar cozinhado.

Informação Nutricional

1 Porção
Calorias 129
Hidratos de Carbono 28g
Açúcar 3g
Proteína 7g
Gordura 3g

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