Bombons sem Açúcar

Um dos símbolos do S. Valentim são os bombons de chocolates. E mesmo neste dia não podemos vacilar e perder o controlo do que comemos!

Por isso trago-vos uma receita super simples com apenas 3 (ou 2) ingredientes. E com 22 calorias por bombom, ninguém pode dizer mal destes meninos.

Bombons de Tâmaras

Receita para: 20 bombons

Ingredientes

  • 15 tâmaras
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó magro (sem açúcar adicionado)
  • 1 colher de chá de triple sec (ou outro licor a gosto) (opcional)

Preparação

  1. Misture 2 colheres de sopa de cacau, as tâmaras e o licor numa picadora. Se não usar um licor talvez tenha que juntar um pouco de óleo vegetal para ajudar as tâmaras a triturarem mais facilmente.
  2. Faça bolinhas pequeninas, do tamanho de berlindes. E passe-as pelo cacau que sobrou.

Informação Nutricional

Por 1 bombom
Calorias 22
Hidratos de Carbono 5.1g
Açúcar 4.6g
Proteína 0.3g
Gordura 0.1g

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